Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 27g | 18kcal | 0.4g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 14g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 27g | 33kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 114kcal | 3g | 12.4g | 5.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 57kcal | 1.5g | 6.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 28kcal | 0.8g | 3.1g | 1.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.2g | 9.1g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu