Bolognese kastike
Raaka-aineet rukistetaan.
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
Lopuksi maustetaan ja lisätään porkkana suikaleet.
Tarjotaan pastan kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Phji
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 1.5g | 3.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 29g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 29g | 65kcal | 5.1g | 0g | 5g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana | 4.7g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 162kcal | 11g | 5.4g | 10.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 81kcal | 5.5g | 2.7g | 5.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 41kcal | 2.8g | 1.4g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8g | 3.9g | 7.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu