Hemmon kinkkukasvisvuoka
Kaikki yhteen ja uunin, kunnes juusto sulaa ja saa hyvän värin.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kinkkusuikale, Portti | 14g | 17kcal | 2.3g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Ratatouille, Välimeren (Findus), annos 400g | 22g | 20kcal | 0.3g | 1.3g | 1.4g | 0.4g | |
| Puutarhurin sekoitus (Apetit), annos 300g | 16g | 7.2kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 11g | 18kcal | 0.2g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 5.5g | 16kcal | 1.3g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 156kcal | 9g | 6.2g | 10.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 78kcal | 4.5g | 3.1g | 5.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 39kcal | 2.3g | 1.6g | 2.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 6.6g | 4.5g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu