Kebebpizza (lowcarb)
Pohjan ainekset sekaisin.
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
Paista 10min 200 astetta.
Lisää täytteet.
Paista vielä 15min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Mii83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 1.1g | 5.1kcal | 0.4g | 0.3g | 0.3g | 0.1g | |
| Ruislese | 0.5g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 14g | 8.1kcal | 1.3g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.7g | 8.2kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kebablastu (Portti), annos 100g | 16g | 35kcal | 3g | 0.3g | 2.6g | 0g | |
| Tomaattimurska | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 4.1g | 13kcal | 1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 6.8g | 18kcal | 1.3g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 190kcal | 16g | 4.2g | 11.8g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 68g | 95kcal | 8g | 2.1g | 5.9g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 47kcal | 4g | 1.1g | 3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.7g | 3.1g | 8.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu