Syrnikit (ei keltuaisia)

Rasvaa vain paistamiseen.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 55 grammaa

Juuhaa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pehmeä rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g31g19kcal3.1g1.3g0.1g0g
Sokeri 11g43kcal0g10.6g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g1g4kcal0g1g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 22g9kcal2.1g0.1g0g0g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)3.7g27kcal0g0g3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana137g204kcal10.4g26g6.2g0g
Valittu annoskoko69g102kcal5.2g13g3.1g0g
Annoskoko puolitettuna34g51kcal2.6g6.5g1.6g0g
Arvot/100g100g149kcal7.6g19g4.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=276344