Sipulikeittolihamureke
Sekoita kaikki aineet ja paista mureke uunissa 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Macadamia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaistijauheliha, annos 50g | 38g | 30kcal | 4.1g | 1.1g | 1.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 2.8g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 19g | 25kcal | 0.5g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 9g | 13kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 152kcal | 12g | 6.2g | 9g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 76kcal | 6g | 3.1g | 4.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 38kcal | 3g | 1.6g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 4.5g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu