Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 42g | 34kcal | 4.6g | 1.9g | 0.7g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 8.8g | 3.9kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 18g | 15kcal | 0.2g | 0.6g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 137g | 105kcal | 9.6g | 6.6g | 3.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 53kcal | 4.8g | 3.3g | 1.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 34g | 26kcal | 2.4g | 1.7g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu