Lasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		15g	25kcal	2.9g	0g	1.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Rypsiöljy		0.1g	0.8kcal	0g	0g	0.1g	0g
Paseerattu tomaatti, 500 g (Pirkka), annos 500g		18g	5.5kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		26g	8.6kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.2kcal	0.2g	1.3g	0g	0.1g
Polar-juusto 15%		2.9g	7.6kcal	0.9g	0g	0.4g	0g
Lasagnelevy Rainbow		4.6g	17kcal	0.6g	3.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	138g	141kcal	11.2g	13.8g	4.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	69g	71kcal	5.6g	6.9g	2.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	35g	35kcal	2.8g	3.5g	1.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	102kcal	8.1g	10g	3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu