Herkullinen bataattikeitto
Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää bataatit, peruna-sipulisekoitus ja ruokakerma.
Keitä, kunnes kasvikset ovat pehmenneet (n. 10-15 min).
Soseuta keitto.
Lisää tuorejuusto ja kuumenna keitto, älä keitä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Marretus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 11g | 13kcal | 0.3g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Bataattikuutiot, pakaste (Kesäpöytä), annos 300g | 16g | 12kcal | 0.3g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 14g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprika-chili tuorejuusto viola | 5.5g | 8.8kcal | 0.4g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste (Pirkka), annos 11g | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 91kcal | 2.6g | 11.2g | 3.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 45kcal | 1.3g | 5.6g | 1.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 23kcal | 0.7g | 2.8g | 1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 8.1g | 2.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu