Kurpitsapekonijauheliha
Ruskista lihat ja sipuli.
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
Lisää loput oikeassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Eduzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2g | 15kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Pekoni, Euroshopper | 56g | 157kcal | 9g | 0.6g | 13.4g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 280g | 620kcal | 49g | 0g | 47.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 80g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.3g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 2.7g | 0.2g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 3.2g | 3.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 80g | 128kcal | 2.2g | 2.2g | 12g | 0g | |
| Milbone Cheese Mix 200g | 80g | 281kcal | 20.8g | 2g | 21.6g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 2.8g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Persilja | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1360g | 2494kcal | 165.6g | 24.4g | 193.4g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 680g | 1247kcal | 82.8g | 12.2g | 96.7g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 624kcal | 41.4g | 6.1g | 48.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 12.2g | 1.8g | 14.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu