Mustikka juoma
Kaikki tehosekoittimen kautta ja valmista on
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 605 grammaa
Jasu1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 225g | 74kcal | 7.4g | 11g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 68g | 57kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Kermajäätelö, bourbonvanilja, Lidl | 51g | 128kcal | 1.1g | 10.7g | 8.9g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 338g | 112kcal | 1.7g | 21.6g | 2g | 11.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1361g | 743kcal | 21.8g | 111.4g | 22.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 681g | 371kcal | 10.9g | 55.7g | 11.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 186kcal | 5.5g | 27.9g | 5.6g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.6g | 8.2g | 1.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu