Minestronekeitto by Tuula
Laita vesi kiehumaan kera lihaliemikuution.
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
Kun vesi kiehuu lisää kasvissuikaleet ja pasta.
Keitä n. 8-9 min. Lisää paseerattu/tomaatti/murska, kinkkusuikaleet ja valkosipuli.
Mausta timjamilla.
Laita keiton päälle raejuustoa tai parmesaania.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 292g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 3.2g | 9kcal | 0.6g | 0.2g | 0.6g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 146g | 60kcal | 2g | 11.8g | 0.4g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 146g | 44kcal | 1.5g | 8.8g | 0.3g | 1.5g | |
| 100% paahdettu kinkkusuikale (Hk), annos 100g | 50g | 50kcal | 10.9g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Tumma Minispagetti, Torino (1dl=60g) | 44g | 153kcal | 7g | 28g | 1.1g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1361g | 631kcal | 44g | 97.8g | 6.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 681g | 316kcal | 22g | 48.9g | 3.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 340g | 158kcal | 11g | 24.5g | 1.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 3.2g | 7.2g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu