Perunajuustopiiras

- uuni 175 asteeseen
- voitele 25cm vuoka
- keitä perunat (kuoritut) ja valkosipulit (paloitellut)
- kaada vesi pois ja kuivaa liedellä
- survo perunat
- lisää 70g parmesania raasteena, sipulit, kerma, munat ja sekoita kuohkeaksi
- mausta suolalla, valkopippurilla ja cayennepippurilla (2ml)
- 50% seoksesta vuokaan
- päälle 100g cheddar-raastetta (voimakasmakuista) ja tasoita pinta
- loppu seos vuokaan
- loput parmesan raasteesta ja korppujauho pinnalle
- loppu cheddar pinnalle + voinokareet
- uunissa 10min

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Faikku
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g4675g2805kcal70.1g607.7g4.7g42.1g
Valkosipuli 35g38kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Voi, 1 tl, 5 g301g2194kcal3g3g240.4g0g
Parmesaani (Joku), annos 30g334g1282kcal80.1g0g110.2g0g
Kevytkerma250g301kcal8g11.3g25g0g
Kananmuna kuorineen punnittu454g572kcal50g1.4g40.9g0g
Sipuli 134g40kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Cheddar juusto cathedral city extra mature (Dairy crest ltd), annos 5g417g1736kcal106g0.4g145.7g0g
Korppujauho 100g367kcal10.5g75g1g5.3g
Voi, 1 tl, 5 g100g731kcal1g1g80.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13600g20133kcal666.4g1423.8g1297g100.8g
Valittu annoskoko6800g10066kcal333.2g711.9g648.5g50.4g
Annoskoko puolitettuna3400g5033kcal166.6g356g324.3g25.2g
Arvot/100g100g148kcal4.9g10.5g9.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255452