Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 100g | 886kcal | 0g | 0g | 100.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 3205g | 2884kcal | 640.9g | 0g | 41.7g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 391g | 2219kcal | 100g | 51.6g | 167.9g | 61.7g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 751g | 518kcal | 3g | 116.4g | 0.8g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 1252g | 939kcal | 28.8g | 66.3g | 60.1g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 100g | 351kcal | 0.8g | 87.1g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 1002g | 451kcal | 2g | 110.2g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 16493kcal | 1551g | 863.2g | 761.2g | 123.4g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 8247kcal | 775.5g | 431.6g | 380.6g | 61.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 4123kcal | 387.8g | 215.8g | 190.3g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu