Pekan juureskeitto
Kuutioi ainekset, paahda hetki kattilassa, lisää kuuma vesi ja makusi mukaiset mausteet (Liha- tai kasvisliemi), hauduta kypsiklsai.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Lanttu | 1600g | 462kcal | 16g | 73.6g | 4.8g | 28.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2400g | 672kcal | 14.4g | 142.8g | 4.8g | 60g | |
| Selleri, annos 50g | 1200g | 168kcal | 12g | 36g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 1200g | 763kcal | 6g | 141.6g | 4.8g | 54g | |
| Annoskoko tuplana | 13600g | 4346kcal | 107.2g | 826.4g | 30.4g | 299.2g | |
| Valittu annoskoko | 6800g | 2173kcal | 53.6g | 413.2g | 15.2g | 149.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3400g | 1087kcal | 26.8g | 206.6g | 7.6g | 74.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.8g | 6.1g | 0.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu