Chili con carne

Ruskista jauheliha rypsiöljyssä.

Lisää silputtu sipuli, pienitty paprika ja raastettu porkkana.

Lisää tilkka vettä, tomaattimurska ja loput ainekset.

Mausta suolalla, chilikastikkeella, mustapippurilla, chilijauheella ja yrttimausteilla mielesi mukaiseksi.

Tarjoile hyvän täysjyväleivän, villiriisiseoksen tai nachojen kanssa.

Koristele annos miedoilla pepperoneilla.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa

Rreipas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha 10%1403g2385kcal280.6g0g140.3g0g
Tomaattimurska (Eldorado), annos 400g1368g301kcal16.4g38.3g8.2g0g
Maissi (makea), Rainbow561g449kcal11.8g73g5.6g20.8g
Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g842g758kcal38.7g138.9g5.9g0g
Sipuli (kuorittu)631g171kcal8.2g30.3g1.3g10.7g
Porkkanaraaste 200g421g114kcal2.5g22.3g0.8g10.5g
Paprika, punainen421g108kcal3.8g19.4g1.7g8.4g
Hillosipuli (Eldorado), annos 52g351g140kcal3.5g31.6g0g0g
Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g105g38kcal0.8g6g1.3g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g35g37kcal2.8g5.7g0.2g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 526g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 35g310kcal0g0g35.1g0g
Makea chilikastike rainbow105g200kcal1.1g47.3g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13608g10019kcal740.4g825.6g403g102.2g
Valittu annoskoko6804g5009kcal370.2g412.8g201.5g51.1g
Annoskoko puolitettuna3402g2505kcal185.1g206.4g100.8g25.6g
Arvot/100g100g74kcal5.4g6.1g3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=145614