Jauhelihafetapihvit
Lisää mausteita maun mukaan, sekoita ja muotoile pihveiksi.
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
Paista uunissa 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Tuijakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3605g | 6128kcal | 721g | 0g | 360.5g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 901g | 2695kcal | 162.2g | 10.8g | 225.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1532g | 414kcal | 19.9g | 73.5g | 3.1g | 26g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 451g | 383kcal | 4.5g | 15.8g | 31.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni Filee (Hk), annos 18g | 315g | 505kcal | 66.2g | 1.6g | 28.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 20250kcal | 1947.6g | 203.4g | 1297.6g | 52g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 10125kcal | 973.8g | 101.7g | 648.8g | 26g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 5062kcal | 486.9g | 50.9g | 324.4g | 13g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 14.3g | 1.5g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu