Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 504g | 55kcal | 5.5g | 5.5g | 1g | 5g | |
| Sitruuna kuorittu | 792g | 326kcal | 4.9g | 17.4g | 8.7g | 22.2g | |
| Lehtikaali | 693g | 173kcal | 9.7g | 23.6g | 4.2g | 0g | |
| Kurkku | 2421g | 265kcal | 13.6g | 33.9g | 2.4g | 16.9g | |
| Persilja | 1044g | 125kcal | 14.6g | 11.5g | 2.1g | 83.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13608g | 1889kcal | 96.6g | 183.8g | 36.8g | 255.2g | |
| Valittu annoskoko | 6804g | 944kcal | 48.3g | 91.9g | 18.4g | 127.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3402g | 472kcal | 24.2g | 46g | 9.2g | 63.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu