Pizza pohja

Ainekset sekaisin.

Lusikoidaan pellille ohueksi levyksi leivinpaperin päälle.

Paisto 200 asteessa 10min.

Lisää sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n.10-15min.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa

Wilhelmiina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g2658g1861kcal319g106.3g13.3g0g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre 1595g3663kcal358.9g0g239.3g0g
Kananmuna 50g(kpl)2127g2680kcal233.9g6.4g191.4g0g
Vehnälese 128g291kcal17g19.7g5.7g47.9g
Ruisjauho kokojyväjauho 255g776kcal22.3g141.4g4.8g35.5g
Leivinjauhe 53g93kcal2.8g20.1g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13632g18728kcal1907.8g587.8g909g167.4g
Valittu annoskoko6816g9364kcal953.9g293.9g454.5g83.7g
Annoskoko puolitettuna3408g4682kcal477g147g227.3g41.9g
Arvot/100g100g137kcal14g4.3g6.7g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=383446