Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, rasvaton mieto (Pirkka), annos 250g | 2658g | 1861kcal | 319g | 106.3g | 13.3g | 0g | |
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 15-18 %, kevyt, turunmaa/edam 17/adam/magre | 1595g | 3663kcal | 358.9g | 0g | 239.3g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 2127g | 2680kcal | 233.9g | 6.4g | 191.4g | 0g | |
Vehnälese | 128g | 291kcal | 17g | 19.7g | 5.7g | 47.9g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 255g | 776kcal | 22.3g | 141.4g | 4.8g | 35.5g | |
Leivinjauhe | 53g | 93kcal | 2.8g | 20.1g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 13632g | 18728kcal | 1907.8g | 587.8g | 909g | 167.4g | |
Valittu annoskoko | 6816g | 9364kcal | 953.9g | 293.9g | 454.5g | 83.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 3408g | 4682kcal | 477g | 147g | 227.3g | 41.9g | |
Arvot/100g | 100g | 137kcal | 14g | 4.3g | 6.7g | 1.2g |