Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 2856g | 2441kcal | 58.8g | 371.6g | 68.8g | 22.3g | |
| Suola, annos 3g | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 560g | 706kcal | 61.6g | 1.7g | 50.4g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 3360g | 11760kcal | 453.6g | 2204.2g | 97.4g | 184.8g | |
| Annoskoko tuplana | 13664g | 29813kcal | 1148g | 5155g | 433.2g | 414.2g | |
| Valittu annoskoko | 6832g | 14907kcal | 574g | 2577.5g | 216.6g | 207.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3416g | 7453kcal | 287g | 1288.8g | 108.3g | 103.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu