Juhan letut

Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa

Huttuju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vishy original (Hartwall), annos 500g200g0kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 67g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 43g149kcal4.4g30.4g0.5g1.5g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g40g184kcal0.2g0.2g20.4g0g
Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g167g584kcal27.4g106.8g4.5g5.7g
Kevyt ruokakerma 7% (Flora)167g142kcal1.7g5.8g11.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1368g2117kcal67.4g286.4g74.2g14.4g
Valittu annoskoko684g1059kcal33.7g143.2g37.1g7.2g
Annoskoko puolitettuna342g529kcal16.9g71.6g18.6g3.6g
Arvot/100g100g155kcal4.9g20.9g5.4g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=140949