Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 301g | 54kcal | 1.7g | 7.5g | 1.2g | 2.1g | |
Oliiviöljy, kyproslainen (Lanitis), annos 5g | 60g | 542kcal | 0g | 0g | 60.2g | 0g | |
Sipuli | 30g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
Purjosipuli | 30g | 6.9kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 3g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
Paahtoleipä isopaahto jyväine täysvehnä (Vaasan), annos 27g | 48g | 120kcal | 6.3g | 17.8g | 2.7g | 4.3g | |
Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Fetajuustokuutiot öljyssä euroshopper | 90g | 243kcal | 17.2g | 0.9g | 19g | 0g | |
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 30g | 108kcal | 8.4g | 0.6g | 8.1g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 30g | 103kcal | 3.1g | 21.1g | 0.4g | 1.1g | |
Tilli, tuore | 6g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 1368g | 2543kcal | 89.8g | 102g | 194.8g | 18g | |
Valittu annoskoko | 684g | 1271kcal | 44.9g | 51g | 97.4g | 9g | |
Annoskoko puolitettuna | 342g | 636kcal | 22.5g | 25.5g | 48.7g | 4.5g | |
Arvot/100g | 100g | 186kcal | 6.6g | 7.5g | 14.2g | 1.3g |