Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 590g | 796kcal | 17.7g | 23g | 70.8g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 88g | 168kcal | 4.4g | 24.8g | 5.3g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 5.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 1931kcal | 44.2g | 96.2g | 152.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 966kcal | 22.1g | 48.1g | 76.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 483kcal | 11.1g | 24.1g | 38.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu