Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 2880g | 691kcal | 34.6g | 97.9g | 5.8g | 60.5g | |
| Kurkku | 2160g | 236kcal | 12.1g | 30.2g | 2.2g | 15.1g | |
| Paprika punainen | 1800g | 527kcal | 16.9g | 81g | 7.2g | 34.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 2908kcal | 127.2g | 418.2g | 30.4g | 219.6g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 1454kcal | 63.6g | 209.1g | 15.2g | 109.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 727kcal | 31.8g | 104.6g | 7.6g | 54.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 3.1g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu