Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 5748g | 4376kcal | 108.1g | 890.9g | 11.5g | 57.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1078g | 365kcal | 33g | 52.8g | 1.1g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 14g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 9482kcal | 282.4g | 1887.4g | 25.2g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 4741kcal | 141.2g | 943.7g | 12.6g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 2371kcal | 70.6g | 471.9g | 6.3g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu