Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 600g | 4046kcal | 161.3g | 41.4g | 348g | 73.8g | |
| Auringonkukansiemen | 360g | 2138kcal | 82.8g | 45.4g | 178.2g | 21.6g | |
| Cashewpähkinä | 480g | 2756kcal | 96g | 90.2g | 222.5g | 16.8g | |
| Vesi | 5400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 17880kcal | 680.2g | 354g | 1497.4g | 224.4g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 8940kcal | 340.1g | 177g | 748.7g | 112.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 4470kcal | 170.1g | 88.5g | 374.4g | 56.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5g | 2.6g | 10.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu