Kauralesepuuro
Aineet kulhoon ja mikroon: 8min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Jali77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g | 840g | 3024kcal | 151.2g | 361.2g | 71.4g | 151.2g | |
| Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g | 2400g | 600kcal | 79.2g | 69.6g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13680g | 7248kcal | 460.8g | 861.6g | 142.8g | 302.4g | |
| Valittu annoskoko | 6840g | 3624kcal | 230.4g | 430.8g | 71.4g | 151.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3420g | 1812kcal | 115.2g | 215.4g | 35.7g | 75.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 3.4g | 6.3g | 1g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu