Kalakeitto
Ainekset:
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
1 pkt X-tra pakasteseitiä (300g)
1 kasvisliemikuutio
n. 1l vettä
2 pss. (400g) pakastekeittojuureksia
laita ainekset kattilaan ja keitä, kunnes vihannekset ovat kypsiä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 428 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti x-tra | 1199g | 959kcal | 203.9g | 12g | 12g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 52g | 135kcal | 5.2g | 5.2g | 10.4g | 0.8g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1599g | 400kcal | 14.4g | 76.8g | 4.8g | 46.4g | |
| Vesi | 3998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13696g | 2989kcal | 447g | 188g | 54.4g | 94.4g | |
| Valittu annoskoko | 6848g | 1494kcal | 223.5g | 94g | 27.2g | 47.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3424g | 747kcal | 111.8g | 47g | 13.6g | 23.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 3.3g | 1.4g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu