Uuniriisipuuro
Öljyllä voideltuun uunivuokaan ainekset ja sekoita. 175C noin 1,5-2h.
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 849g | 2908kcal | 51.5g | 642.1g | 5.9g | 19.5g | |
| Rasvaton maitojuoma (Satamaito), annos 100g | 4996g | 1199kcal | 164.9g | 134.9g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 8214kcal | 432.8g | 1554g | 11.8g | 39g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 4107kcal | 216.4g | 777g | 5.9g | 19.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 2054kcal | 108.2g | 388.5g | 3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu