Uunilohi 2
770 grammaa lohifilettä
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
1 tl suolaa
1 tl sitruunapippuria
2 dl kermaa 10%
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 5390g | 10528kcal | 1007.4g | 0g | 727.7g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 35g | 60kcal | 2.8g | 11.2g | 0.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 1400g | 1680kcal | 40.6g | 63g | 140g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13720g | 24534kcal | 2101.6g | 148.4g | 1735.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6860g | 12267kcal | 1050.8g | 74.2g | 867.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3430g | 6134kcal | 525.4g | 37.1g | 434g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 15.3g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu