Tonnikalanamia
Kaikki kulhoon, sekoita, nauti! 
Maustaa saa miten haluaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
Maustaa saa miten haluaa.Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Nemilie06
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala vedessä | 1440g | 1504kcal | 323.1g | 0g | 21.6g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 1920g | 1536kcal | 249.6g | 38.4g | 38.4g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 1584g | 2260kcal | 198g | 4.8g | 162.4g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1920g | 1232kcal | 61.4g | 92.5g | 67.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13728g | 13062kcal | 1664.2g | 271.4g | 579.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 6864g | 6531kcal | 832.1g | 135.7g | 289.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3432g | 3266kcal | 416.1g | 67.9g | 144.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12.1g | 2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu