MANSIKKA-OMENARAHKA

1. Sekoita rahkan joukkoon maito, sokeri ja vanilliinisokeri.

2. Kuori omenat ja raasta ne karkeaksi raasteeksi.

Paloittele mansikat hieman sulaneina.

3. Sekoita omenaraaste ja mansikat rahkaseoksen joukkoon.

Alkuperäinen ohje ruoka pirkasta tammikuu 2011

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa

Muumimamma02
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g2000g1300kcal220g84g6g0g
Maito,rasvaton (valio)800g264kcal26.4g39.2g0g0g
Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g240g974kcal0g240g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka40g160kcal0g39.6g0g0g
Golden Delicious -omena (italialainen) (Pirkka), annos 100g1392g487kcal2.8g114.1g1.4g0g
Pakastemansikka, pirkka2400g960kcal24g216g24g45.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13744g8290kcal546.4g1465.8g62.8g91.2g
Valittu annoskoko6872g4145kcal273.2g732.9g31.4g45.6g
Annoskoko puolitettuna3436g2073kcal136.6g366.5g15.7g22.8g
Arvot/100g100g60kcal4g10.7g0.5g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=222662