Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa | 4500g | 765kcal | 18g | 112.5g | 27g | 31.5g | |
Pekoni (Dulano) | 540g | 1382kcal | 97.2g | 17.3g | 102.6g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 450g | 122kcal | 5.8g | 21.6g | 0.9g | 7.6g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 900g | 1134kcal | 99g | 2.7g | 81g | 0g | |
Emmentalraaste (Arla), annos 150g | 450g | 1755kcal | 130.5g | 6.7g | 135g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 13752g | 10391kcal | 706.6g | 333.4g | 693.4g | 79.6g | |
Valittu annoskoko | 6876g | 5195kcal | 353.3g | 166.7g | 346.7g | 39.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 3438g | 2598kcal | 176.7g | 83.4g | 173.4g | 19.9g | |
Arvot/100g | 100g | 76kcal | 5.1g | 2.4g | 5g | 0.6g |