Cannelonit
Paistajauheliha ja lisää joukkoon sipulikkutiot, vihannekset, kasvisliemikuutio sekä 3dl vettä.
Lisää lopuksi juustoa 1dl (50g).
Täytä cannelonit ja laita ne vuokaan.
Kaada päälle tomaattimurska sekä kipparikerma.
Laita päälle loput juustoraasteesta.
Paista 225-asteessa n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Tiituvaan
Lisää lopuksi juustoa 1dl (50g).
Täytä cannelonit ja laita ne vuokaan.
Kaada päälle tomaattimurska sekä kipparikerma.
Laita päälle loput juustoraasteesta.
Paista 225-asteessa n. 25min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Tiituvaan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanliha 17 %, ei rasvaa | 220g | 295kcal | 23.4g | 4.6g | 20.4g | 0.5g | |
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 100g | 350kcal | 13g | 70g | 1.5g | 3g | |
| Sipulikuutio (Pirkka), annos 200g | 80g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 80g | 83kcal | 2.8g | 14.4g | 0.8g | 2.3g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 100g | 110kcal | 2.3g | 4g | 10g | 0g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 48g | 17kcal | 0.5g | 3.3g | 0.2g | 0.7g | |
| Liemikuutio, kasvisliemi, Maggi | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 60g | 186kcal | 14.4g | 0.5g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1376g | 2122kcal | 114.8g | 201.2g | 93.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 688g | 1061kcal | 57.4g | 100.6g | 46.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 531kcal | 28.7g | 50.3g | 23.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 8.3g | 14.6g | 6.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu