Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 121kcal | 0g | 0g | 13.5g | 0g | |
Sipuli | 49g | 15kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.2g | 7.5kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
Satay kastike (Wok´n roll) | 1.8g | 3.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kalaliemikuutio | 6.7g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 0.9g | 0.1g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 162g | 123kcal | 3g | 25.1g | 0.3g | 1.6g | |
Porkkana | 88g | 29kcal | 0.5g | 4.9g | 0.2g | 2.2g | |
Kukkakaali | 135g | 32kcal | 2.4g | 3g | 0.4g | 3.1g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 112g | 20kcal | 0.6g | 2.8g | 0.4g | 0.8g | |
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 112g | 93kcal | 8.7g | 2.7g | 4.7g | 2.8g | |
Annoskoko tuplana | 1377g | 931kcal | 34.4g | 89.2g | 41.4g | 23g | |
Valittu annoskoko | 689g | 466kcal | 17.2g | 44.6g | 20.7g | 11.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 344g | 233kcal | 8.6g | 22.3g | 10.4g | 5.8g | |
Arvot/100g | 100g | 68kcal | 2.5g | 6.5g | 3g | 1.7g |