Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 618g | 291kcal | 3.5g | 55g | 1.9g | 13g | |
| Sitruuna kuorittu | 70g | 29kcal | 0.4g | 1.5g | 0.8g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1377g | 640kcal | 7.8g | 113g | 5.4g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 689g | 320kcal | 3.9g | 56.5g | 2.7g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 344g | 160kcal | 2g | 28.3g | 1.4g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu