Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 1600g | 1600kcal | 368g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 4000g | 2400kcal | 40g | 180g | 160g | 0g | |
| Tilli, tuore | 640g | 192kcal | 23.6g | 5.8g | 5.1g | 13.4g | |
| Ruohosipuli | 320g | 72kcal | 4.4g | 5.4g | 1.9g | 7.7g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 320g | 69kcal | 1g | 5.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 8666kcal | 874g | 392.6g | 362.8g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 4333kcal | 437g | 196.3g | 181.4g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 2167kcal | 218.5g | 98.2g | 90.7g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu