Maanantailehmä
= Nautasuikaletta riisin kanssa 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka maustamaton naudanlihasuikale, pakkaus 400 g | 3200g | 4224kcal | 672g | 0g | 160g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 1600g | 2640kcal | 48g | 64g | 240g | 0g | |
| Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g) | 2000g | 2440kcal | 44g | 544g | 6g | 16g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 80g | 200kcal | 9.6g | 1.2g | 17.6g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 19008kcal | 1547.2g | 1218.4g | 847.2g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 9504kcal | 773.6g | 609.2g | 423.6g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 4752kcal | 386.8g | 304.6g | 211.8g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 11.2g | 8.9g | 6.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu