A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1760g | 475kcal | 22.9g | 84.5g | 3.5g | 29.9g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 2400g | 5472kcal | 456g | 0g | 408g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 1000g | 2800kcal | 190g | 0g | 220g | 0g | |
| Vesi | 1600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 120g | 98kcal | 4.1g | 22.8g | 1.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 17691kcal | 1346g | 214.6g | 1265.4g | 62.2g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 8846kcal | 673g | 107.3g | 632.7g | 31.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 4423kcal | 336.5g | 53.7g | 316.4g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu