Spagettikastike
Jauheliha 700 g
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
tomaattimurska 1 tlk
Tomaattipyre 70 g
Lihaliemi kuutio 2 kpl
ananasmurska 1 tlk
valkosipuli 6 kynttä
Oregano 2 rkl
Suolaa 3 tl
Sitruunapippuri 1 rkl
vettä 4 dl
tuorejuusto 200 g
Sipuli 2 kpl
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 2245g | 3817kcal | 449g | 0g | 224.5g | 0g | |
| Tomaattimurskaa yrteillä (Rainbow), annos 370g | 1187g | 415kcal | 11.9g | 80.7g | 5.9g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 225g | 166kcal | 10.1g | 29g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 71g | 191kcal | 6.4g | 4.2g | 16.2g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 728g | 437kcal | 2.9g | 109.2g | 0.7g | 10.2g | |
| Valkosipuli | 64g | 70kcal | 5.1g | 10.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Oregano, kuivattu | 19g | 59kcal | 2.1g | 4.2g | 2g | 8.2g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 48g | 82kcal | 3.8g | 15.4g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1283g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 642g | 1925kcal | 21.8g | 27.6g | 192.4g | 6.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 321g | 87kcal | 4.2g | 15.4g | 0.6g | 5.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 14494kcal | 1034.6g | 592.4g | 886.8g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 7247kcal | 517.3g | 296.2g | 443.4g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 3624kcal | 258.7g | 148.1g | 221.7g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 7.5g | 4.3g | 6.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu