Spagettikastike
Paista jauhis ja sipulisilppu öljyssä.
Lisää muut aineet ja hauduttele hieman kasaan.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippureita.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Maumau
Lisää muut aineet ja hauduttele hieman kasaan.
Tarkista maku ja lisää tarvittaessa suolaa ja pippureita.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 344 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 572g | 155kcal | 7.4g | 27.5g | 1.1g | 9.7g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 43g | 386kcal | 0g | 0g | 42.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2289g | 801kcal | 22.9g | 148.8g | 11.4g | 0g | |
| Ketsuppi (Rainbow), annos 30g | 143g | 107kcal | 1.9g | 25.7g | 0.3g | 2g | |
| Sipuli kuivattu | 86g | 233kcal | 9g | 30.1g | 1.4g | 30g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 32g | 88kcal | 3g | 5.7g | 6g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 2146g | 4751kcal | 375.5g | 0g | 364.7g | 0g | |
| Vesi | 1144g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 23g | 93kcal | 0g | 22.9g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 17g | 64kcal | 2.2g | 10.6g | 1.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 200g | 148kcal | 9g | 25.8g | 0.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 186g | 638kcal | 18.9g | 130.2g | 2.2g | 6.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13760g | 14928kcal | 899.6g | 854.6g | 863.2g | 96.8g | |
| Valittu annoskoko | 6880g | 7464kcal | 449.8g | 427.3g | 431.6g | 48.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3440g | 3732kcal | 224.9g | 213.7g | 215.8g | 24.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6.5g | 6.2g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu