Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 72g17kcal1.3g1.7g0.1g1.5g
Porkkana 432g141kcal2.7g24g0.9g11g
Kukkakaali 791g190kcal14.3g17.4g2.4g18.2g
Palsternakka 295g188kcal1.5g34.8g1.2g13.3g
Vesi4795g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g48g115kcal2.6g20.1g2.4g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g456g729kcal36.4g18.2g59.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13776g2759kcal117.6g232.4g132.4g88g
Valittu annoskoko6888g1380kcal58.8g116.2g66.2g44g
Annoskoko puolitettuna3444g690kcal29.4g58.1g33.1g22g
Arvot/100g100g20kcal0.9g1.7g1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845