Karpin paratiisi aamupala
Choppaa mansikat ja banaanit
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
Lisää ananaspalat mehuineen
(katso ettei ananakset ole siirapissa tai sokeriliemessä)
Makeutusainetta jos tahdot
Kanelia ja hieman kardemummaa + vaniljatanko.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Freyascats
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2248g | 1956kcal | 23.8g | 411.4g | 9g | 40.5g | |
| Mansikka | 2997g | 1395kcal | 15g | 251.8g | 6g | 57g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 1643g | 986kcal | 6.6g | 246.4g | 1.6g | 23g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 8672kcal | 90.8g | 1819.2g | 33.2g | 241g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 4336kcal | 45.4g | 909.6g | 16.6g | 120.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 2168kcal | 22.7g | 454.8g | 8.3g | 60.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 0.7g | 13.2g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu