Mimpun kanalasagne
Paista kanat, mausta esim.
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
paprikalla, currylla tms, lisää tomaattimurska ja 3 juuston ruokakerma.
Keitä hetki kokoon.
Laita kastiketta vuoan pohjalle ja lado sitten lasagnelevyjä ja kastiketta vuorotellen.
Päällimmäiseksi kastiketta ja ripottele vielä 100 g kevyttä juustoraastetta pinnalle.
Uunissa 200° 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kadett juustoraaste (Arla), annos 150g | 466g | 1072kcal | 135.2g | 11.7g | 55.9g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 713g | 2617kcal | 99.8g | 506.3g | 22.1g | 21.4g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 47g | 35kcal | 1.9g | 3.7g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 70g | 615kcal | 0g | 0g | 69.9g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 1165g | 1398kcal | 39.6g | 41.9g | 116.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 2330g | 816kcal | 37.3g | 160.8g | 2.3g | 32.6g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 2097g | 2247kcal | 484.4g | 0g | 31.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13776g | 17598kcal | 1596.4g | 1448.8g | 599.2g | 108g | |
| Valittu annoskoko | 6888g | 8799kcal | 798.2g | 724.4g | 299.6g | 54g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3444g | 4400kcal | 399.1g | 362.2g | 149.8g | 27g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.6g | 10.5g | 4.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu