Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi350g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 53g187kcal17g27.8g0.5g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g46g146kcal5g29.1g1g5g
Vehnäjauho, sunnuntai91g318kcal10.9g64.6g1.9g2.7g
Kananmuna kuorineen punnittu 82g103kcal9g0.2g7.4g0g
Suola, annos 3g2.1g0kcal0g0g0g0g
Voi 35g254kcal0.4g0.1g28.4g0g
Rypsiöljy 32g278kcal0g0g31.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1379g2572kcal84.6g243.6g141.4g15.4g
Valittu annoskoko690g1286kcal42.3g121.8g70.7g7.7g
Annoskoko puolitettuna345g643kcal21.2g60.9g35.4g3.9g
Arvot/100g100g187kcal6.1g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=128200