Mutakakku karppi
Sulata mikrossa voi ja suklaa.
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
Vispaa sekaan 5 kananmunaa.
Vielä sekaan pari rkl mantelijauhoa ja maun mukaan makeutusainetta.
Uunissa 200 astetta varttitunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Maarunen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 10g | 72kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 1.5g | 9kcal | 0.3g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Tumma suklaa 72% Kalev | 14g | 72kcal | 1.5g | 5.3g | 5g | 0g | |
| Exclusive thin Dark (Fazer), annos 80g | 16g | 85kcal | 1.2g | 5.3g | 6.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.1g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 559kcal | 12.8g | 22.8g | 46.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 279kcal | 6.4g | 11.4g | 23.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 140kcal | 3.2g | 5.7g | 11.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 404kcal | 9.3g | 16.5g | 33.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu