Porkkanakakku (karppi)
2 munaa
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
3ml makeutusneste
100g voisulaa
100g hasselpähkinäjauhetta
3 tl leivinjauhetta
1 rkl kanelia
ripaus suolaa
200g hienoa porkkanaraastetta
täyte
200g tuorejuusto
makeutusnestettä maun mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Paula80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 11g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Makeutusneste (Hermesetas), annos 5g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 9g | 51kcal | 0.1g | 0g | 5.7g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meira (Meira), annos 70g | 9g | 5.7kcal | 1.3g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.7g | 2.4kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 19g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Tuorejuusto (Creme bonjous 15% maustamaton), annos 5g | 19g | 32kcal | 1.4g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 225kcal | 8.2g | 4.4g | 30.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 112kcal | 4.1g | 2.2g | 15.3g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 56kcal | 2.1g | 1.1g | 7.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 5.9g | 3.2g | 22.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu