Kanaohrapata
Painot kypsän tuotteen mukaan.
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
Mausteet mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Sartza75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 12g | 13kcal | 2.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Paprika keltainen | 5.6g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, keitetty, suolaa | 14g | 11kcal | 0.3g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Kvinoa, keitetty (-), annos 100g | 7g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mungpavun idut (Lounasitu), annos 100g | 4.7g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 73kcal | 7.2g | 8.2g | 0.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 36kcal | 3.6g | 4.1g | 0.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 18kcal | 1.8g | 2.1g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 5.2g | 6g | 0.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu