Rieskapizza
Aineet päälle ja uuniin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Senjap
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrarieska (Vaasan) | 29g | 64kcal | 2.4g | 11.6g | 0.6g | 1.2g | |
| Heinz ketsuppi | 4.5g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Makea chilikastike rainbow | 6g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 0g | |
| Saunapalvikinkku, ylikypsä ohuen ohut (Hk), annos 5g | 16g | 14kcal | 2.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Kadett 10% (Arla), annos 40g | 14g | 31kcal | 4.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 138g | 250kcal | 19.2g | 31g | 5g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 69g | 125kcal | 9.6g | 15.5g | 2.5g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 35g | 62kcal | 4.8g | 7.8g | 1.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 13.9g | 22.4g | 3.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu