Grillisalaatinkorvike

Herkkukinkkusalaatti

Italiansalaatin, perunasalaatin jne. "korvikkeeksi" karpille tai kaikille, erinomainen välipalasalaatti ja aterian lisuke!

neljä annosta

1 mauste/etikkakurkku
300 g palvikinkkua
1 prk ranskankermaa tai smetanaa
½ punainen paprika
tuoretta persiljaa

Pilko kurkku, palviliha ja paprika hienoksi silpuksi.

Hienonna persilja.

Sekoita kaikki ainekset kulhossa ja anna salaatin vetäytyä pari tuntia.

Lähde:
Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa

Jayhoy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Etikkakurkku 3.3g0.7kcal0g0.1g0g0g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g33g43kcal3.6g0.5g3g0g
Ranskankerma Valio17g46kcal0.4g0.6g4.6g0g
Paprika, punainen11g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Persilja 5.5g1.5kcal0.1g0.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana138g188kcal8.4g3.6g15.2g1.2g
Valittu annoskoko69g94kcal4.2g1.8g7.6g0.6g
Annoskoko puolitettuna35g47kcal2.1g0.9g3.8g0.3g
Arvot/100g100g136kcal6.1g2.6g11g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=293135